{"id":1485,"date":"2015-04-09T19:03:57","date_gmt":"2015-04-10T00:03:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.silviasolis.com\/?p=1485"},"modified":"2015-04-09T19:18:08","modified_gmt":"2015-04-10T00:18:08","slug":"como-superar-el-miedo-de-quedarte-sola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silviasolis.com\/es\/2015\/04\/09\/como-superar-el-miedo-de-quedarte-sola\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar el miedo de quedarte sola"},"content":{"rendered":"

Ya sea que tengas\u00a0 una relaci\u00f3n o est\u00e9s \u00a0soltera,\u00a0 la mayor\u00eda de las mujeres \u00a0compartimos un miedo com\u00fan: a quedarnos solas.<\/strong><\/p>\n

Mar\u00eda lleva 10 a\u00f1os de relaci\u00f3n con Pedro. Ella est\u00e1 con el porqu\u00e9 dice que \u00e9l es muy cari\u00f1oso con ella y le da compa\u00f1\u00eda, pero en el fondo no esta agusto con su relaci\u00f3n porque Pedro no trabaja, es alcoh\u00f3lico y no tiene ning\u00fan deseo de superaci\u00f3n.\u00a0 Pedro vive de Mar\u00eda ya que ella lo mantiene y aunque esto le molesta mucho y se queja de que Pedro no le da todo lo que ella necesita, Mar\u00eda prefiere aguantarse y\u00a0 aceptar una relaci\u00f3n insatisfactoria porque muere de miedo con la simple idea de quedarse sola.<\/p>\n

Alexia es una mujer muy inteligente, guapa\u00a0 y soltera.\u00a0 Es la Vicepresidenta de Mercadotecnia de una compa\u00f1\u00eda multinacional.\u00a0 Bien vestida y segura de s\u00ed misma cuando est\u00e1 en la oficina, nadie se imaginaria que Alexia le tiene temor al fin de semana, ya que como no tiene una pareja ni una familia propia, el s\u00e1bado y el domingo se le hacen eternos porque se siente muy sola, aun cuando salga con amigas, y desesperadamente cuenta las horas para que sea lunes nuevamente y pueda regresar al confort de la oficina.<\/p>\n

Luisa est\u00e1 casada desde hace 20 a\u00f1os con David, quien es un buen hombre, pero quien se ha convertido como en un hermano para ella, se llevan bien pero ya no tienen nada en com\u00fan como pareja, m\u00e1s que sus dos hijos, y ahora, sus gemelos est\u00e1n a punto de irse a la universidad. En un a\u00f1o m\u00e1s, Luisa y David estar\u00e1n solos nuevamente.\u00a0 El pensar que sus hijos se ir\u00e1n y ella se quedara sola con su marido le aterra. No solo porque ella llena gran parte de su d\u00eda atendiendo las necesidades de sus hijos, si no porque cuando ellos se vayan, ella y David no tendr\u00e1n nada que compartir y teme sentirse m\u00e1s sola que nunca, a\u00fan con la compa\u00f1\u00eda de David.<\/p>\n

Siempre est\u00e1s sola<\/strong><\/p>\n

\u00bfPorque te atemoriza tanto quedarte sola?<\/p>\n

\u00bfPorque no sabes estar sola?<\/p>\n

La verdad es que si sabes estar sola porque la mayor parte del tiempo lo estas. A\u00fan cuando tengas una pareja\u00a0 o no.<\/p>\n

Naciste sola, piensas sola, respiras sola, vas al ba\u00f1o sola, trabajas sola, manejas sola, haces ejercicio sola, comes sola, etc.\u2026<\/p>\n

Pero un velo de ilusi\u00f3n envuelve a tu mente por todo lo que creciste creyendo gracias a los cuentos de las princesas, las pel\u00edculas y las novelas que todav\u00eda ves, que te hacen creer que cuando por fin tengas la suerte de que un pr\u00edncipe te pele entonces ya vas a ser feliz para siempre, porque \u00e9l te va a hacer feliz.<\/p>\n

Y este es el problema principal. Crees que un pr\u00edncipe es el responsable de tu felicidad.<\/strong><\/p>\n

Entonces te confundes y piensas que \u00a0tu felicidad depende de alguien externo a ti misma.<\/strong><\/p>\n

Si ese pr\u00edncipe est\u00e1 presente pero no hace lo que necesitas para hacerte feliz te sientes sola.<\/p>\n

Si ese pr\u00edncipe est\u00e1 ausente, a\u00f1oras su presencia y mientras tanto te sientes sola y crees que cuando llegue \u00e9l a tu vida tu problema se solucionar\u00e1.<\/p>\n

Si ese pr\u00edncipe decide irse de tu vida, sientes \u00a0como que se te cae el mundo encima y te da una tristeza, una ansiedad y un miedo terribles y piensas que nunca lo vas a poder superar, que t\u00fa no tienes ning\u00fan valor y que ya nunca m\u00e1s ser\u00e1s feliz.<\/p>\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer para dejar de tener miedo a sentirte sola?<\/p>\n

Acepta el miedo <\/strong><\/p>\n

Empieza por aceptar el miedo que puedas sentir. Muchas veces no es el hecho a estar sola lo que te da miedo, sino m\u00e1s bien, \u00a0le tienes miedo al miedo que puedas sentir al pensar que est\u00e1s sola.<\/p>\n

El miedo es solo una emoci\u00f3n normal, \u00a0como la alegr\u00eda, y como eres humano, es normal que a veces lo sientas.<\/p>\n

Cuando tengas miedo recu\u00e9rdate que estas sintiendo una emoci\u00f3n\u00a0 que va a pasar. As\u00ed como hay d\u00edas soleados y hay d\u00edas nublados, el miedo puede ser como un d\u00eda nublado que al fin de cuentas va a pasar y el sol brillar\u00e1 nuevamente en tu vida.<\/strong><\/p>\n

Aprende a hacerte feliz<\/strong><\/p>\n

Con o sin pr\u00edncipe, empieza hoy mismo a hacer una lista de las cosas que le traen alegr\u00eda a tu vida y \u00a1hazlas ya!<\/p>\n

\u00a0\u00bfQu\u00e9 te gusta? \u00bfQu\u00e9 te hace sentir bien y feliz?\u00a0<\/strong> \u00bfPlaticar con una buena amiga, ayudar a los animales que han sido abandonados, apreciar un amanecer o un atardecer, bailar, escuchar m\u00fasica, nadar, darte un manicure, darte un masaje, leer poes\u00eda, ir a alguna clase, tejer, leer un libro de auto superaci\u00f3n, viajar, meditar,\u00a0 cocinar, practicar la jardiner\u00eda, asolearte, ver las estrellas por la noche, \u00a0comprarte flores, darte una sorpresita, etc.\u2026?<\/p>\n

La lista es infinita. Empieza por hacer deliberadamente todas las cosas que tu esperar\u00edas que un pr\u00edncipe hiciera\u00a0 por ti para hacerte feliz, y hazlas t\u00fa misma.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Cuando empieces a hacer cosas que te hagan feliz disfrutar\u00e1s de tu compa\u00f1\u00eda m\u00e1s y m\u00e1s \u00a0y te dar\u00e1s cuenta de que el sentirte bien no depende de ning\u00fan pr\u00edncip<\/strong>e, e ir\u00f3nicamente probablemente es que atraigas a un pr\u00edncipe que quede encantado con tu nueva actitud y tu nueva energ\u00eda.<\/p>\n

Si ya tienes un pr\u00edncipe, lo m\u00e1s probable es que su actitud hacia contigo cambie por la misma raz\u00f3n. Tu nueva vibra lo contagiar\u00e1, y es probable que hasta tu relaci\u00f3n cambie para mejorar, y si no cambia, \u00bfqu\u00e9 importa?, ya que de todas formas ya sabr\u00e1s c\u00f3mo\u00a0estar \u00a0sola y sentirte \u00a0feliz.<\/p>\n

Desde tu nuevo punto de vista sabr\u00e1s que en tu vida nunca m\u00e1s te conformar\u00e1s con alguna situaci\u00f3n que no te haga feliz.<\/strong><\/p>\n

Hasta tendr\u00e1s la fuerza de hacer cambios necesarios si ves que la relaci\u00f3n ya no es lo mejor para ti.<\/p>\n

As\u00ed que tu miedo a quedarte sola no es lo peor que te puede pasar. Lo peor que te puede pasar es vivir con\u00a0la ilusi\u00f3n de que tu felicidad depende de otros y que pierdas el poder que tienes y siempre has tenido de hacerte feliz t\u00fa misma.<\/strong><\/p>\n

Empieza ahora mismo, \u00bfQu\u00e9 puedes hacer en este momento para hacerte feliz t\u00fa misma?<\/p>\n

\u00a1Plat\u00edcame, me encantar\u00eda saber!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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