{"id":645,"date":"2014-01-31T09:34:22","date_gmt":"2014-01-31T15:34:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.silviasolis.com\/2014\/01\/31\/aprovecha-el-inicio-del-ano-para-reflexionar-y-crecer\/"},"modified":"2014-01-31T09:34:22","modified_gmt":"2014-01-31T15:34:22","slug":"aprovecha-el-inicio-del-ano-para-reflexionar-y-crecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silviasolis.com\/es\/2014\/01\/31\/aprovecha-el-inicio-del-ano-para-reflexionar-y-crecer\/","title":{"rendered":"Aprovecha el inicio del\u00a0a\u00f1o para reflexionar y crecer"},"content":{"rendered":"

Es muy com\u00fan que al inicio del A\u00f1o Nuevo hagamos nuevos prop\u00f3sitos para mejorar alg\u00fan aspecto de nuestras vidas. Uno de los m\u00e1s comunes es el de perder peso y ponernos en forma o salir de deudas, ahorrar dinero, encontrar un nuevo trabajo, aprender un nuevo oficio, crear nuestro propio negocio, terminar o empezar una nueva relaci\u00f3n, etc.\u00a0

Una de las mejores maneras de ayudarte a establecer tus nuevos prop\u00f3sitos es primero hacer una reflexi\u00f3n de tus logros alcanzados en el a\u00f1o que termin\u00f3. T\u00f3mate unos minutos ahora para hacer una lista de lo que hiciste en el 2013 que te di\u00f3 mucho orgullo. Revisa tu calendario del 2013, tus correos electr\u00f3nicos, ponte a recordar lo que pas\u00f3 durante el a\u00f1o pasado y escribe todo lo que te acuerdes que fu\u00e9 un logro para ti, aunque haya sido algo peque\u00f1o.

Por ejemplo, tal vez tu prop\u00f3sito hab\u00eda sido el perder cierto peso y \u00a1lo lograste! o por lo menos, lograste establecer una rutina m\u00e1s frecuente de ejercitarte 30 minutos 3 veces a la semana y comiste m\u00e1s vegetales…Esta peque\u00f1a nueva pr\u00e1ctica\u00a0\u00a1es un gran logro!

O tal vez tu meta era ahorrar, pero ten\u00eda cuentas que pagar y lo \u00fanico que pudiste hacer fue reducir tus gastos y seguiste pagando tus deudas por lo que ahora debes menos dinero\u00a0\u00a1Este es otro gran logro!

Al terminar esta lista de logros vu\u00e9lvela a releer. Te vas a sentir motivado a continuar con nuevas metas porque te vas a dar cuenta de que con empe\u00f1o s\u00ed puedes alcanzar tus objetivos . Tal vez algunas de tus “nuevas” metas seguir\u00e1n siendo las que ten\u00edas en el 2013. \u00a1No importa! Lo importante, es que sigas manteniendo una visi\u00f3n hacia lo que quieres lograr para tu vida.

Te recomiendo que para este A\u00f1o Nuevo 2014 te pongas al menos una meta para cada una de estas \u00e1reas de tu vida:\u00a0

Salud (f\u00edsica, mental y emocional), Espiritualidad, \u00a0Relaciones, Trabajo, Finanzas, Servicio a los Dem\u00e1s, lo Material (tu ropa, casa, coche, etc).,\u00a0Crecimiento y Decanso y Diversi\u00f3n.<\/em>\u00a0

\u00a1SI!, a veces se nos olvida el planear para darnos “un break” y divertirnos porque creemos que tenemos que ser m\u00e1s productivos y trabajar m\u00e1s y no ser flojos. Sin embargo, est\u00e1 comprobado hasta cient\u00edficamente que para que nuestro rendimiento llegue a su m\u00e1ximo, primero tenemos que descansar y “recargar nuestras pilas”. As\u00ed, nuestra creatividad, enfoque, y energ\u00eda se incrementar\u00e1n y podremos llevar a cabo de una manera mas eficiente y efectiva todo lo que nos propongamos.

Ahora que termines tus listas de logros del 2013 y metas para el 2014 ya estar\u00e1s listo para pensar en las cosas que tienes que hacer para lograr cada uno de tus objetivos.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son tus metas para este nuevo a\u00f10?
\n<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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