{"id":657,"date":"2014-04-01T12:41:15","date_gmt":"2014-04-01T18:41:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.silviasolis.com\/2014\/04\/01\/super-recurso-para-liberarte-del-estres\/"},"modified":"2014-04-01T12:41:15","modified_gmt":"2014-04-01T18:41:15","slug":"super-recurso-para-liberarte-del-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silviasolis.com\/es\/2014\/04\/01\/super-recurso-para-liberarte-del-estres\/","title":{"rendered":"S\u00faper recurso para liberarte del estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.silviasolis.com\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Alivio-para-los-Traumas-y-la-Tension.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-613\" alt=\"Alivio para los Traumas y la Tension\" src=\"http:\/\/www.silviasolis.com\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Alivio-para-los-Traumas-y-la-Tension-200x300.png\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.silviasolis.com\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Alivio-para-los-Traumas-y-la-Tension-200x300.png 200w, https:\/\/www.silviasolis.com\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Alivio-para-los-Traumas-y-la-Tension-682x1024.png 682w, https:\/\/www.silviasolis.com\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Alivio-para-los-Traumas-y-la-Tension.png 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>En estos tiempos, desafortunadamente \u00a0todos sufrimos por el estr\u00e9s y hemos experimentado alg\u00fan tipo de trauma en nuestras vidas. Ya sea psicol\u00f3gica, f\u00edsica o emocional, la tensi\u00f3n de haber pasado por situaciones dif\u00edciles se ha ido acumulando en nuestros cuerpos con el paso del tiempo.<\/p>\n<p>Yo les ayudo a mis clientes a sanar y a mantener un balance \u00a0de sus emociones, a crear nuevas formas \u00a0de pensar para que puedan experimentar m\u00e1s paz interior, sentir m\u00e1s emociones \u00a0positivas, \u00a0tener claridad, lograr sus metas y a tener un mayor control de sus vidas, independientemente de las circunstancias externas.<\/p>\n<p>Pero para sanar de una manera integral de todos nuestros estreses, adem\u00e1s de \u00a0trabajar con nuestros pensamientos y emociones, es de suma importancia que le permitimos a nuestro cuerpo a que se deshaga de todo el trauma que ha ido acumulando con el tiempo.<br \/>\n<!--more--><br \/>\nPor eso hoy quiero compartirte una t\u00e9cnica llamada TRE: Ejercicios para Liberar la Tensi\u00f3n. TRE consiste en evocar un proceso voluntario de temblor muscular (que es natural en\u00a0 todos los animales), \u00a0el cual podemos controlar y que es llamado \u201ctemblores musculares neurog\u00e9nicos\u201d.<\/p>\n<p>La t\u00e9cnica de TRE es verdaderamente \u00fanica ya que el temblor se origina en el interior del n\u00facleo de tu cuerpo a trav\u00e9s de los m\u00fasculos psoas (desde tu \u00a0\u00e1rea p\u00e9lvica), causando temblores suaves que se extienden hacia el exterior a lo largo de la columna vertebral, lo que naturalmente libera la tensi\u00f3n desde tu sacro hasta tu cr\u00e1neo.<\/p>\n<p>Yo \u00a0personalmente he hecho estos ejercicios que son muy f\u00e1ciles pero poderosos, y la verdad es que me siento muy bien despu\u00e9s de hacerlos. Duermes mejor y adem\u00e1s te sientes m\u00e1s en paz. \u00a0\u00a1Piensa en lo maravilloso que es que t\u00fa misma puedes ayudarle a tu cuerpo a sanar y renovarse constantemente!<\/p>\n<p>As\u00ed que espero que disfrutes esta informaci\u00f3n y que te sirva tanto como a m\u00ed me ha servido. \u00a0Comun\u00edcate conmigo\u00a0si tienes alguna pregunta y por favor reenv\u00eda este blog a alguien que conozcas que tambi\u00e9n pudiera beneficiarse con esta informaci\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/tre-espana.blogspot.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">http:\/\/tre-espana.blogspot.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En estos tiempos, desafortunadamente \u00a0todos sufrimos por el estr\u00e9s y hemos experimentado alg\u00fan tipo de trauma en nuestras vidas. Ya sea psicol\u00f3gica, f\u00edsica o emocional, la tensi\u00f3n de haber pasado por situaciones dif\u00edciles se ha ido acumulando en nuestros cuerpos con el paso del tiempo. 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